FITSHOT 🏋️Quiz da edição · ed. 12
Resposta revelada
Segundo o estudo desta edição, quantos minutos diários de exercício já podem ajudar a reduzir o risco de demência?
A150 minutos
B60 minutos✕
C10 minutos✓
D30 minutos
O estudo mostra que «10 minutos» diários de exercício já são suficientes para reduzir o risco de demência, bem abaixo da recomendação clássica de 150 minutos semanais.
O placar do mês
Responda o quiz pelo email de amanhã pra entrar no ranking de setembro.
Parte da sua jornada em FITSHOT · Hub do leitor
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de setembro zera dia 1º.
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de setembro zera dia 1º.