FITSHOT 🏋️Quiz da edição · ed. 29
Resposta revelada
Segundo o estudo citado na manchete, o que ajuda a recuperar a memória depois de uma noite de sono ruim?
ACaminhada de 20 minutos ou uma soneca curta✓
BApenas dormir 12 horas na noite seguinte
CTomar suplemento de cafeína em dose alta
DJejum de 16 horas
O estudo associou a caminhada de 20 minutos e a soneca curta à melhora da memória após uma noite maldormida.
O placar do mês
Responda o quiz pelo email de amanhã pra entrar no ranking de setembro.
Parte da sua jornada em FITSHOT · Hub do leitor
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de setembro zera dia 1º.
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