FITSHOT 🏋️Quiz da edição · ed. 41
Resposta revelada
Segundo a matéria de hoje, por que o álcool consumido logo depois do treino atrapalha o ganho de massa muscular?
APorque reduz o apetite e a pessoa come menos proteína no dia
BPorque interfere na síntese de proteína, desidrata e piora o sono✓
CPorque acelera a digestão e queima a proteína ingerida
DPorque aumenta a frequência cardíaca durante o treino
A matéria mostra que álcool prejudica a síntese de proteína, desidrata e reduz a qualidade do sono, os três pilares da recuperação muscular.
O placar do mês
Responda o quiz pelo email de amanhã pra entrar no ranking de setembro.
Parte da sua jornada em FITSHOT · Hub do leitor
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de setembro zera dia 1º.
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de setembro zera dia 1º.