FITSHOT 🏋️Quiz da edição · ed. 70
Resposta revelada
Quantas semanas durou o ciclo de treino de meia maratona do corredor que passou a fazer dois treinos de velocidade por semana?
A8 semanas
B10 semanas
C12 semanas✓
D16 semanas✕
O ciclo descrito pela Runner's World tinha 12 semanas, com um segundo treino de velocidade no lugar da corrida leve de segunda.
O placar do mês
Responda o quiz pelo email de amanhã pra entrar no ranking de outubro.
Parte da sua jornada em FITSHOT · Hub do leitor
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de outubro zera dia 1º.
Cada acerto soma ouro na sua jornada. O ranking de outubro zera dia 1º.